Diwrnod Rhyngwladol y Mislif: Napcynnau misglwyf, y “cynorthwyydd personol” i fenywod yn ystod mislif

Mai 28 bob blwyddyn yw Diwrnod Rhyngwladol y Mislif sy'n denu sylw byd-eang. Ar y diwrnod hwn, rydym yn canolbwyntio ar iechyd mislif menywod ac yn hyrwyddo parch a dealltwriaeth o anghenion a phrofiadau menywod yn ystod y cyfnod arbennig hwn. Wrth siarad am y mislif, mae'n rhaid i ni sôn am napcynau mislif - y "cynorthwyydd agos" hwn sy'n cyd-fynd â menywod trwy bob cyfnod mislif.

Mae napcynnau misglwyf wedi dod yn rhan anhepgor o fywyd menywod ers amser maith. Yn ystod y mislif, mae napcynnau glanweithiol yn darparu amgylchedd glân a chyfforddus i fenywod, yn amsugno gwaed mislif yn effeithiol, yn atal gollyngiadau ochr, ac yn gwella cysur menywod yn fawr yn ystod y mislif. Gall defnydd priodol o napcynnau glanweithiol nid yn unig leihau anghysur ac embaras menywod yn ystod y mislif, ond hefyd yn effeithiol leihau'r risg o haint a achosir gan waed mislif gweddilliol.

Yn anffodus, fodd bynnag, er bod napcynnau misglwyf yn chwarae rhan mor bwysig ym mywydau menywod modern, mae yna lawer o fenywod o hyd nad oes ganddynt fynediad at napcynnau misglwyf o ansawdd uchel nac yn eu defnyddio oherwydd rhesymau ariannol, diwylliannol neu gymdeithasol. Mae hyn nid yn unig yn effeithio ar ansawdd eu bywyd bob dydd, ond hefyd yn fygythiad posibl i'w hiechyd.

Ar y diwrnod arbennig hwn, Diwrnod Rhyngwladol y Mislif, hoffem bwysleisio pwysigrwydd napcynnau mislif i iechyd mislif menywod ac eirioli ymdrechion ar y cyd o bob sector o gymdeithas i sicrhau bod gan bob menyw fynediad at napcynnau mislif diogel a dibynadwy. Mae hyn nid yn unig yn barch at anghenion ffisiolegol sylfaenol menywod, ond hefyd yn cynnal iechyd ac urddas menywod.

Ar yr un pryd, rhaid inni hefyd sylweddoli ei bod yr un mor bwysig i wella ymwybyddiaeth menywod o'r defnydd cywir o napcynau misglwyf. Mae defnyddio napcynnau misglwyf yn gywir, eu newid yn rheolaidd, a chadw'ch rhannau preifat yn lân yn arferion iach y dylai pob menyw roi sylw iddynt yn ystod ei mislif.

Ar Ddiwrnod Rhyngwladol y Mislif, gadewch inni unwaith eto bwysleisio pwysigrwydd napcynnau mislif ym mislif menywod, a galw ar y gymdeithas gyfan i roi sylw i iechyd mislif menywod, torri tabŵau mislif, amddiffyn iechyd menywod, a darparu mwy o ofal a chymorth iddynt. . Ein cyfrifoldeb a'n hymdrech gyffredin yw galluogi pob merch i fyw bywyd cyfforddus ac iach yn ystod mislif.

Mae yna sawl camddealltwriaeth cyffredin am y mislif:

1. Mae gwaed mislif sy'n dywyll ei liw neu sydd â cheuladau gwaed yn dynodi afiechydon gynaecolegol.

Mae hyn yn gamddealltwriaeth. Mae gwaed mislif hefyd yn rhan o'r gwaed. Pan fydd y gwaed wedi'i rwystro a heb ei ddraenio mewn pryd, fel eistedd am amser hir, bydd y gwaed yn cronni ac yn newid lliw. Bydd clotiau gwaed yn ffurfio ar ôl pum munud o gronni. Mae'n arferol i glotiau gwaed ymddangos yn ystod y mislif. Dim ond pan fydd maint y clot gwaed yn debyg neu'n fwy na darn arian un-yuan, mae angen i chi fynd i'r ysbyty i gael archwiliad pellach.

2. Bydd dysmenorrhea yn diflannu ar ôl priodi neu roi genedigaeth.

Nid yw'r farn hon yn gywir. Er y gall rhai merched brofi llai o grampiau mislif ar ôl priodas neu eni, nid yw hyn yn wir i bawb. Gall gwelliant mewn dysmenorrhea fod yn gysylltiedig â physique personol, newidiadau mewn arferion byw neu newidiadau mewn lefelau hormonau, ond nid yw'n rheol gyffredinol.

3. Dylech orffwys a pheidio ag ymarfer corff yn ystod eich mislif.

Mae hyn hefyd yn gamddealltwriaeth. Er nad yw ymarfer corff egnïol yn addas yn ystod y mislif, yn enwedig ymarferion cryfder sy'n cynyddu pwysedd yr abdomen, gallwch ddewis gymnasteg meddal, cerdded ac ymarferion ysgafn eraill, a all hyrwyddo cylchrediad y gwaed, helpu cyhyrau i ymlacio, a chaniatáu i waed ddraenio'n fwy llyfn.

4. Mae'n annormal os yw'r cyfnod menstruol yn rhy fyr neu os yw'r cylchred yn afreolaidd.

Nid yw'r datganiad hwn yn gwbl gywir. Mae'n arferol i'r mislif bara am 3 i 7 diwrnod. Cyn belled ag y gall y cylchred mislif bara am ddau ddiwrnod, nid oes angen poeni gormod. Ar yr un pryd, er y dylai'r cylch mislif delfrydol fod bob 28 diwrnod, nid yw cylchred afreolaidd o reidrwydd yn golygu ei fod yn annormal, cyn belled â bod y cylchred yn sefydlog ac yn rheolaidd.

5. Gall melysion a siocled wella crampiau mislif

Mae hyn yn gamsyniad. Er bod melysion a siocled yn cynnwys llawer o siwgr, nid ydynt yn gwella crampiau mislif. I'r gwrthwyneb, gall gormod o siwgr ymyrryd â gallu eich corff i amsugno mwynau a fitaminau a allai helpu i leddfu crampiau mislif.

6. Peidiwch â golchi'ch gwallt yn ystod y mislif

Mae hyn hefyd yn gamddealltwriaeth gyffredin. Gallwch chi olchi'ch gwallt yn ystod eich mislif, cyn belled â'ch bod chi'n ei chwythu'n sych yn syth ar ôl golchi er mwyn atal eich pen rhag mynd yn oer.

CO CYNHYRCHION HYLENDID MERCHED Tianjin JIEYA, LTD

2024.05.28